Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2020
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1648 kcal
|
Grasa: 75,59g | Prot: 42,67g | Carbh: 184,89g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Премия Изюм Тёмный, Льняное Масло. Almuerzo: Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Cena: Торчин Соус Бургер, Омлет с Молоком, Семга Слабосоленая, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Афродита Хлеб Зерновая Смесь, Fiorelli Fragolino Bianco. Pasa Bocas / Otros: Чай с Лимоном и Сахаром, Творожная Булочка, Песочное Печенье, Сильпо Пирожное Корзинка с Клубникой, Сильпо Роллини с Брынзой и Шпинатом. más...
|
|
1675 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cross Training - 10 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|