Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2020
|
79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1021 kcal
|
Grasa: 27,65g | Prot: 27,60g | Carbh: 174,77g.
Desayuno: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Energen Kacang Hijau. Almuerzo: Pisang, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kacang Tanah, Royco Kaldu Rasa Jamur, Garam, Bogasari Tepung Terigu Cakra Kembar, Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Telur Goreng, Bogasari Tepung Terigu Cakra Kembar, Bihunku Rasa Ayam Bawang. Pasa Bocas / Otros: Mangga, Siantar Top Go! Potato, Pisang. más...
|
|
2274 kcal
|
Ejercicio:
Rastrillar - 15 minutos, Cocinar - 45 minutos, Ducharse - 30 minutos, Lavado de Coches - 1 hora, Google Fit - 21 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dwi_novia
|