Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2013
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1108 kcal
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Grasa: 42,49g | Prot: 58,18g | Carbh: 114,68g.
Desayuno: Biocártamo. Almuerzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Assada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Tomates, Beterrabas. Cena: Cheetos Cheetos, Herbarium Biocártamo. Pasa Bocas / Otros: Nutrella Pão Light Iogurte, Cenoura e Mel, Sadia Blanquet de Peru Light, Selita Requeijão Light, Wickbold Torrada 10 Grãos Light Integral, Linea Adoçante Líquido, Café. más...
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2838 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 2 horas, Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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