|
перед кт наливаюсь. прям чуаствую эту воду в руках, ногах.... все таки мой вес 50. 51 уже не то
|
51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1316 kcal
|
Grasa: 51,83g | Prot: 55,84g | Carbh: 157,52g.
Desayuno: Now Foods Омега 3 , Словяночка Молоко 2,5%, Кукурузный Крахмал, Фруктоза, Яйцо, Напалеон 30 10. Almuerzo: Банановые Чипсы, Сыр Рикотта, Арахисовая Паста, Премия Форель Слабосоленая, Хумус, Хлебец, Яйцо. Cena: Словяночка Кефир 1%, Сушеная Клюква (Подслащенная). Pasa Bocas / Otros: Прошутто. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|