|
Скоро обед. Еды все еще нет xD
День 6.
Скоро первое контрольное взвешивание и замеры.
А пока продолжаем.
Всем хороших выходных, не расслабляйтесь сильно)
|
85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1698 kcal
|
Grasa: 44,84g | Prot: 118,72g | Carbh: 198,46g.
Desayuno: Варенье из Смородины, Яйцо, Савушкин Творог 5%, Гаспадар Мука Пшеничная Высший Сорт. Almuerzo: Ржаной Хлеб, Яйцо, Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Рис. Cena: Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Любятово Печенье Топленое Молоко, Тверской Кондитер Пастила с Мармеладом. más...
|
peso estable
|