Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2020
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2193 kcal
|
Grasa: 101,56g | Prot: 80,62g | Carbh: 177,29g.
Desayuno: Premialle Сыр Кисломолочный Зернистый Абрикос-Мёд, Чай с Лимоном и Сахаром, Льняное Масло. Almuerzo: Veladis Сельдь Матье , Kronenbourg Blanc, Жареная Картошка. Cena: Куриные Шарики из Филе в Сливках и Сыре, Пикник Закуска Куриная, Roshen Хрустик с Луком , Kezerai Сыр Дор Блю с Плесенью, Вино Бастардо Красное Полусладкое. Pasa Bocas / Otros: Nestle Nuts, Nestle Lion (20г), Банан, Roshen Esmeralda Biscuits Milk, Roshen Хрустик с Луком, Ostrowia Протеин, Пикник Закуска Куриная. más...
|
|
2199 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Zumba - 1 hora, Lavar Platos - 20 minutos, Cross Training - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|