Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2020
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1038 kcal
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Grasa: 46,96g | Prot: 93,26g | Carbh: 73,40g.
Desayuno: 生菜, 青瓜（去皮）, 紅蘿蔔, 北豆腐, 雞蛋. Almuerzo: 甜玉米, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 木耳, 生菜, 油炸豆腐. Cena: 西蘭花, 帶魚, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 海帶. Pasa Bocas / Otros: 乾烤花生（加鹽）, 橘子, 西瓜. más...
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1993 kcal
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Ejercicio:
tabata有氧运动 - 30 minutos, 平板支撑 - 4 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, 减肥健身27天 - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de goodday_daisy
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