Diario de suhayatno12, 31 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2020
78,6 kg Disminuído hasta ahora: 31,4 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 octubre 2020:
627 kcal Grasa: 19,73g | Prot: 35,32g | Carbh: 79,80g.   Desayuno: Pisang, Teh Tawar, Bubur Ayam. Cena: Telur Goreng, Apel. Pasa Bocas / Otros: Jahe. más...
13617 kcal Ejercicio: Pedaleando - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana



     
 

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