Diario de Terenadin, 30 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2020
72,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 2,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2020:
1227 kcal Grasa: 56,66g | Prot: 88,15g | Carbh: 89,43g.   Desayuno: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Семга Слабосоленая, Хлеб Зерновой. Almuerzo: Ucandy Протеиновый Коктейль , Nutrilite Смесь Пищевых Волокон с Инулином . Cena: Свеклы, Семга Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Яблочное Варенье, Блины на Кефире. más...
1871 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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