Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2020
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 75,76g | Prot: 59,33g | Carbh: 202,95g.
Desayuno: Cevizli Sucuk, Dr. Oetker Speciale Mini Pizza, Ceviz, Armut, Ev Yapımı Yoğurt, Tarçın. Almuerzo: Seyidoğlu Antep Fıstıklı Tahin Helvası, Ayran, Lahmacun. Cena: Cennet Meyvesi, İzmir Köfte, Yoğurtlu Ispanak. más...
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1594 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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