Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2020
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1406 kcal
|
Grasa: 73,66g | Prot: 53,60g | Carbh: 140,26g.
Desayuno: Bitkisel Çay, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Havuç, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir. Almuerzo: Zeytinyağlı Bamya, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Bitkisel Çay. Cena: Marul, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Bamya. Pasa Bocas / Otros: Mis Süzme Peynir, Ekmecik Kepekli Galeta, Eker Kefir. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de serengül94
|