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睡前45.85
起床44.85
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44,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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793 kcal
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Grasa: 42,86g | Prot: 52,20g | Carbh: 59,67g.
Almuerzo: 維盛發 南瓜籽, 萬歲牌 堅果補給（隨身包）, 銀川糙米粉 銀川糙米粉, 赤藻糖醇, 可可粉, 酪梨油, 無糖豆漿, 玉米粉/粟粉, 雞蛋（整個）, 松子仁. Cena: 小番茄（葡萄形狀）, 全聯 玉米筍, 透抽, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 肯德基 (KFC) 義式香草紙包雞, 楓康 挪威薄鹽鯖魚片. Pasa Bocas / Otros: 林鳳營 林鳳營高品質鮮乳, 柑橘, 無糖豆漿, 肯德基 (KFC) 冰紅茶. más...
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1138 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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