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ödemle baiım belada
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104,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 25,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1589 kcal
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Grasa: 41,04g | Prot: 45,66g | Carbh: 195,36g.
Desayuno: Pişi, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Çay Şekerli, Siyah Zeytin. Almuerzo: Makarna, Kuru Fasulye. Cena: Ispanaklı Gül Böreği(1 Tanesi Yarım Yufkadan). más...
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Ganando 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de berfinakar
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