Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2020
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1022 kcal
|
Grasa: 53,39g | Prot: 37,26g | Carbh: 104,18g.
Desayuno: Kerem Labne, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Kahve, Bitkisel Çay, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, TekSüt Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Beyaz Peynir, Domatesler. Almuerzo: Salatalık, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Armut, Mandalina. Cena: Soğanlar, Haşlanmış Yumurta, Kuru Kayısı, Kuru Üzüm, Sek Kaymaksız Yoğurt, Ispanak Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Kahve (Demlenmiş), Tadım Yer Fıstıklı Bar, Ülker Bitter Çikolata %60, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SongülÖrnek
|