Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2020
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1743 kcal
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Grasa: 70,03g | Prot: 103,96g | Carbh: 184,40g.
Almuerzo: Egg, Guacamole, Coffee, 維他 (Vita) 豆漿, Emborg American cheese, Oats, Cauliflower, 點點綠 首烏黑芝麻粉, Nutiva Chia Seeds, Oats, Navitas Cacao nibs, 維他 (Vita) 豆漿. Cena: Pickled Egg, Dried Shrimp, Chicken (Skin Not Eaten), Soft Silken Tofu , 御品皇 龍口粉絲, Chinese Cabbage, White Rice, Quinoa (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Planters Extra Large Virginia Peanuts, 雀巢 (Nestlé) Fitness Toasties (🍅)🍟, Tortilla Corn Chips (Unsalted), Orange. más...
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1678 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, HIIT - 40 minutos, Hula Hoop - 31 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de chubby_koala
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