Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2020
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1876 kcal
|
Grasa: 91,83g | Prot: 89,48g | Carbh: 119,54g.
Desayuno: Fish Fabric Горбуша Тихоокеанская Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Сырно-творожные булочки, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Пятерочка Сыр Пошехонский, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника. Cena: Огурец (с Кожурой), Авида Сметана 10%, Расторгуевский АПК Пельмени с Мясом и Молодым Чесночком. Pasa Bocas / Otros: Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Kozel Пиво Светлое , Санта Бремор Сельдь Матиас. más...
|
|
3174 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Elíptica - 1 hora, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Люцифер Александрович
|