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ich weiss zuviel genommen, aber 4,5 sind weg. Jetzt läuft es wieder ! ich esse öfter abends Porridge macht schnell und satt.😷😷
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119 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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983 kcal
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Grasa: 50,56g | Prot: 56,86g | Carbh: 72,56g.
Desayuno: Philadelphia Frischkäse Laktosefrei, Aldi Deutsches Corned Beef, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. Almuerzo: Erasco Heiße Tasse Creme Waldpilz Schmand. Cena: Banane, Arla Skyr Natur, Margarine, Kirschtomaten, Rührei, REWE Beste Wahl Braune Champignons. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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