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Uhuu, oficialmente a metade já foi... bora seguir firme que ainda tenho 6kg a eliminar até as férias de dezembro
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1354 kcal
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Grasa: 50,64g | Prot: 58,97g | Carbh: 190,03g.
Desayuno: Margarina, Pão Pita de Trigo Integral. Almuerzo: Mangas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Cena: Vivenda do Camarão Risoto de Camarão, Risoto de Camarão. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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