Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2020
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1825 kcal
|
Grasa: 98,58g | Prot: 138,29g | Carbh: 91,87g.
Desayuno: Bahçıvan Light Kaşar Peyniri, Sütaş Light Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Pınar Hindi Göğüs Füme, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Domatesler. Cena: Beyaz Ekmek, Adana Kebap, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Pasa Bocas / Otros: Ceviz, İncir, Muz. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ahmet Yeşilorman
|