Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2020
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1549 kcal
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Grasa: 43,12g | Prot: 135,88g | Carbh: 152,46g.
Desayuno: Café Cortado, Roncero Queso Tierno Light, Jamón Serrano, Lidl Pan con Maiz. Almuerzo: Hacendado Gelatina + Proteínas, Queso Parmesano (Rallado), Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Banano, Café Cortado, Decathlon Isolate Whey Protein, Clara de Huevo, Milbona Yogur Griego Ligero, Decathlon Isolate Whey Protein, Milbona Leche Semidesnatada, Milbona Yogur Griego Ligero, Clara de Huevo, Mercadona Pan De Queso, Frutos Mezclados Secos Tostados. más...
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2681 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de josmei7474
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