Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2020
|
78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1418 kcal
|
Grasa: 89,27g | Prot: 54,04g | Carbh: 102,24g.
Desayuno: Сахар, Nescafe Кофе Растворимый, Ряба Майонез Провансаль, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Первый Вкус Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Almuerzo: Яйцо Всмятку, Ряба Майонез Провансаль, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. Cena: Epica Crispy Карамель. Pasa Bocas / Otros: Коломенское Вафли со Вкусом Шоколада, Nescafe 3 в 1 Strong, Магнит Банан. más...
|
|
2046 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IrinkaEpova
|