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Aaaaaa, não acredito que já perdi 3 quilos! Hj comprei uma nova balança e já à inaugurei com uma vitória 😁
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1135 kcal
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Grasa: 39,76g | Prot: 36,51g | Carbh: 163,82g.
Desayuno: Isabela Bolacha de Maizena, Maçã , Pullman Pão de Forma, Qualy Margarina Cremosa. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijoada, Arroz Branco, Alface, Cenouras. Cena: Aurora Pão de Queijo , Ceratti Salsicha Viena. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Cookie Integral Granola Linhaça e Mel, Mel, Banana, Galak Galak, Água. más...
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1499 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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