Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2020
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1471 kcal
|
Grasa: 56,68g | Prot: 86,63g | Carbh: 159,56g.
Desayuno: Selada Daun Merah, Bimoli Minyak Goreng, Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Bawang Merah, Tomat Ceri, Selada Kol, Telur Ceplok, Haverjoy Havermout Quick Cooking. Almuerzo: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih Bubuk, ABC Kecap Inggris, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentimun (Kupas), Kemangi, Gula Pasir, Garam, Sunco Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Mentimun (dengan Kulit), Kemangi, SuperIndo Lada Putih Bubuk, ABC Kecap Inggris, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ubi Bakar Cilembu. Pasa Bocas / Otros: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bakso Ikan, Tahu Bakso. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yunitakusumalarisa
|