Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2020
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1165 kcal
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Grasa: 76,50g | Prot: 97,98g | Carbh: 22,54g.
Desayuno: Aguacate, KIR Tocino Ahumado Rebanado, Café, Huevo (Entero). Almuerzo: Cebollin, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Camarones al Vapor o Hervidos, Pescado Plancha. Cena: Sabritas Chicharrón de Cerdo, La Costeña Rajas de Jalapeño en Escabeche, Atún en Agua (Enlatado), Best Foods Mayonesa. Pasa Bocas / Otros: FUD Salchicha de Pavo (50g), Almendras, Zumo de Limón. más...
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1526 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 29 minutos, Descansando - 13 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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