Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2020
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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358 kcal
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Grasa: 6,42g | Prot: 9,67g | Carbh: 67,40g.
Desayuno: Asam Jawa. Almuerzo: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Tahu Bacem, Nasi Putih. Cena: Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Regal Marie. más...
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2033 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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