Diario de Lowkeylife, 28 oct. 20

There goes a bit from the right bicep 😢
79,9 kg Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.    Aún para ir: 1,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2020:
1470 kcal Grasa: 66,13g | Prot: 118,16g | Carbh: 110,77g.   Desayuno: Pure Protein Red Velvet High Protein Bar. Almuerzo: Kroger Seasoned Rice Vinegar, Trader Joe's English Cucumber, Olive Oil, Okra, Red Onions, Great Value Taco Seasoning, Hidden Valley Southwest Chipotle Dressing, Fresh Express Cabbage Salad, Kale , Trader Joe's Organic Firm Tofu. Cena: Earth Balance Vegan Buttery Sticks (79% Vegetable Oil Spread), Melissa's Butternut Squash, Cauliflower , Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Raw Whole Cashews, Del Monte Fresh Pineapple, Kale . más...
3652 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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