Diario de lipiapia, 28 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2020
52,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2020:
902 kcal Grasa: 27,56g | Prot: 24,19g | Carbh: 149,44g.   Almuerzo:  Emping Melinjo,  Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak),  Asam Jawa, SuperIndo Palm Sugar,  Tempe Goreng,  Labu Siam,  Jagung Rebus,  Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Cena:  Buah Naga,  Plum, Mentimun (dengan Kulit), Stroberi Beku tanpa Pemanis. Pasa Bocas / Otros:  Jeruk Nipis, Aqua Air Mineral,  Garam Laut,  Chia Seed,  Pisang Goreng, Tricks Bulgogi Baked Crisps,  Kesemek, Good Day Mocacinno. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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