Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2009
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124,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 42,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1586 kcal
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Grasa: 70,65g | Prot: 72,16g | Carbh: 161,65g.
Desayuno: Original Fresh Pork Sausage Links, Rice Cakes - Apple Cinnamon, egg. Almuerzo: squash zuchinni, Ginger Sesame Dressing Fat Free, cauliflower, broccoli. Cena: fat free balsamic dressing, lettuce vegatable salad, stove top stuffing, chicken. Pasa Bocas / Otros: Sugar Free Mixed Fruit Gelatin, Chocolate Chips, peanut butter, Salt Free Rice Cakes, apple. más...
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3804 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de MountainMama2004
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