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睡前44.9
起床44.3
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44,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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883 kcal
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Grasa: 28,23g | Prot: 36,63g | Carbh: 122,87g.
Almuerzo: 林鳳營 高品質鮮乳, 天官 高麗紅篸精, 堅果補給（隨身包）, 銀川糙米粉, 赤藻糖醇, 酪梨油, 玉米粉/粟粉, 乾松子仁, 雞蛋（整個）, 葡萄乾. Cena: 永承國際 黃金泡菜, 豆芽菜, 乾麵, 鴨肉. más...
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1126 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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