|
Блин, опять качели, хочу продвижения!
|
97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2813 kcal
|
Grasa: 114,07g | Prot: 131,56g | Carbh: 251,86g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Almuerzo: Чеснок, Запеченное или Жареное Куриное Крыло с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Кофе с Молоком. Cena: Вино Красное Сухое, Пирожное, Селедка, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Сухие Жареные Орехи Кешью, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|