Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2020
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2331 kcal
|
Grasa: 128,61g | Prot: 90,47g | Carbh: 190,33g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Сахар, Сметана Домашняя, Домашние Ленивые Вареники, Льняное Масло. Almuerzo: Маринадо Огурец Маринованный, Печенье "Буше с Топлёным Молоком", Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яичница с Помидорами, Картофель Отварной. Cena: Добров Сардельки Лионские, Торчин Майонез Домашний 50% Жирности, Serenada Radamer, Комо Сыр Российский , Вареное Яйцо, Глинтвейн, Casademont Jamon Curado , Вино Бастардо Красное Полусладкое. Pasa Bocas / Otros: Цілюща Бджілка Дражже (Конфеты), Premialle Йогурт Двухслойный Черника-Черная Сиородина, Печенье "Буше с Топлёным Молоком", Вареное Яйцо, Афродита Хлеб Зерновая Смесь, Авокадо, Veladis Икра Трески, Peruvianone Семена Чиа, Галичина Йогурт Вишня. más...
|
|
1879 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|