Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2020
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1144 kcal
|
Grasa: 30,08g | Prot: 84,68g | Carbh: 136,42g.
Desayuno: Suco de Goiaba, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral. Almuerzo: Peixe, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Cena: Batavo Requeijão Cremoso, Vapza Peito de Frango Desfiado, Pão Integral, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Tapioca, Banana, Laranjas. más...
|
|
2187 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 13,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de biafmiranda
|