Diario de Tsvetilena, 27 oct. 20

Начало моего эксперимента радует! Уже преодолела ненавистную цифру 70 на весах. Желаю себе -так держать! 😉

69,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1515 kcal

Grasa: 61,68g | Prot: 59,55g | Carbh: 131,73g.   Desayuno: Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Дымов Салями Итальянская , Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Пятерочка Помидоры, Форель Слабосоленая, Карат Сливочный Сыр Violette , Авокадо Авокадо, Хлеб Памперникел, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Невский Кондитер Волшебная Лампа. Almuerzo: Помидоры, Индейка с Грибами, Вастэко Полба Отварная . Cena: С.Пудовъ Лук Жареный Резаный, Говядина Тушеная, Приготовленная Репа. Pasa Bocas / Otros: Тамариони Коньяк, Пекинская Капуста, Помидоры, Карат Сливочный Сыр Violette , Ржаные Хлебцы, Джемы и Варенья, Чай, Prisma Яблоко Антоновка . más...