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Unos gramos más, pero en la composición baje grasa así q es un buen indicador. A seguir trabajando 💪
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1604 kcal
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Grasa: 74,38g | Prot: 80,47g | Carbh: 151,09g.
Desayuno: Agua, Quaker Avena Extrafina, Huevo, Dia Queso Untable Clasico, Café Instantáneo, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada. Almuerzo: Milanesa de Pollo al Horno, Grido Palito Bombon, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Duro, Papa Cocida. Cena: Empanada de Queso. Pasa Bocas / Otros: Hojuelas de Maíz, Nesquik Leche Chocolatada. más...
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1779 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Elíptica - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Es que llega un punto en que el peso no es parámetro, y esta bien que sea así. 1 kg de músculo ocupa muchísimo menos que i kg de grasa, podes pesar bastante mas y estar aún mas flaca y tonificada. Es la idea.
26 oct. 20 por el miembro: Die.g.b
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Peso Histórico de Rocio Noely
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