Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2020
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2208 kcal
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Grasa: 57,61g | Prot: 132,04g | Carbh: 275,29g.
Desayuno: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Aldi Gorgonzola Pikant, Dulano Lachsschinken, Deluxe Rinderschinken, Lidl Roggenvollkornbrot. Almuerzo: Mischgemüse, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Maredo Lammrückensteaks (200g), Pellkartoffeln. Cena: Aldi Gorgonzola Pikant, Lidl Lachsschinken, Lidl Roggenvollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Wintertraum Oblaten-Lebkuchen. más...
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2492 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 28 minutos, Ver TV - 1 hora, Descansando - 10 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreas.47447
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