Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2020
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 82,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1575 kcal
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Grasa: 58,98g | Prot: 77,54g | Carbh: 185,47g.
Desayuno: Peanut Butter Crunchy, Paul Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé. Almuerzo: Casino Steak Haché 5%, Danone Skyr Nature, Pomme, Casino Riz Complet, Huile d'Olive, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Aubergine, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Cena: Soupe citrouille, Casino Riz Complet, Chou Rouge, Léger, Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Pomme, Tomates, Soignon Chèvre Allégé, Graines de Chia Séchées, Carottes, Salade 4 Saveurs, Dés de Jambon, American Sandwich Complet. Pasa Bocas / Otros: Harry's American Sandwich Complet, Nu3 Beurre de Cacahuète . más...
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2120 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 13 minutos, Descansando - 15 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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