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그렇게 먹고 1킬로면 선방했지 뭐~~^^
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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877 kcal
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Grasa: 31,42g | Prot: 45,64g | Carbh: 102,67g.
Almuerzo: 된장국, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 계란찜, 냉모밀, 장어덮밥. Pasa Bocas / Otros: 커피빈 (Coffee Bean) 아이스아메리카노. más...
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1800 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Sentadillas - 15 minutos, Abdominales - 20 minutos, 데드리프트 - 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de joe17402
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