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mit Unterhose, BH und 1Becher Kaffee!
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1056 kcal
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Grasa: 28,49g | Prot: 52,37g | Carbh: 146,08g.
Desayuno: Seeberger Sultaninen, Birne Abate Fetel, Porridge mit Bananengeschmack, Elstar, Kokosraspeln, Orangensaft, Granatapfel, Zimt, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Globus Fleischwurst, Birnen, Gut Drei Eichen Hähnchen-Sülze, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten. Cena: High Protein Natur, Birne Abate Fetel, Elstar, Kokosraspeln, Granatapfel, Zimt. más...
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2622 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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