Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2013
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120,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,0 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 36,79g | Prot: 130,79g | Carbh: 133,76g.
Desayuno: Plums, Whole Eggs (Medium), American Cheese, 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, 35 Calorie Whole Grain Bread, Sugar Free Seedless Blackberry Jam. Almuerzo: Light Spread, Healthy Goodness Fiber for Light Whole Grain Bread, Compleats Roast Beef & Gravy with Mashed Potatoes. Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Valley Fresh Steamers Buttery Rice & Vegetables, Valley Fresh Steamers Basil Vegetable Medley. más...
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3233 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de PBenkert
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