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25.4%
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48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1179 kcal
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Grasa: 69,72g | Prot: 84,55g | Carbh: 63,60g.
Almuerzo: 小白菜, 蒸南瓜, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 山芋（加鹽，水煮）, 全家 十品目田園沙拉, 中華 超嫩豆腐, 牡蠣, 炒藕片, 雞大腿（不吃皮）, Costco 有機花椰菜, 三文魚（烤製或烘焙）. Cena: 歐嬤 德式蛋白質麵包, 炒高麗菜, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 小黃瓜, 炒四季豆, 全聯 玉米筍, 豬排骨, 雞大腿（不吃皮）, 美味堂 爆汁豆干切. Pasa Bocas / Otros: So Good 原味杏仁飲, 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可, 明美 綜合堅果. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lillen5410
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