Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2020
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45 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1155 kcal
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Grasa: 36,57g | Prot: 93,84g | Carbh: 125,74g.
Desayuno: Pisang, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Stroberi, Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Kacang Tanah, Tahu, Ikan, Nasi Merah, Sayur Asem. Cena: Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Mangga. más...
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3293 kcal
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Ejercicio:
pendinginan - 10 minutos, pemanasan - 10 minutos, Tabata - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de diandrra
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