Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2020
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1736 kcal
|
Grasa: 63,49g | Prot: 87,13g | Carbh: 197,16g.
Desayuno: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Дачный. Almuerzo: Банан, Зефир, Подлива, Чай с Сахаром, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шебекинские Спагетти Отварные. Cena: Виноград, Nesquik Какао на Молоке, Сливочное Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Pasa Bocas / Otros: Пастила, Кабачок Гриль, Русское Море Горбуша Запеченная . más...
|
|
1970 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 11 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|