|
الاصرار و الصبر مفتاح تحقيق الاهداف
|
121,3 kg
Disminuído hasta ahora: 62,7 kg.
Aún para ir: 45,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1912 kcal
|
Grasa: 79,04g | Prot: 209,76g | Carbh: 86,74g.
Desayuno: الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة, المراعي جبنة فيتا لايت. Almuerzo: البطاطا المحمصة ( المشوية ), قودي ذرة ذهبية كاملة, سمك البرومندي القاروس القاروص العروسة. Cena: البطاطا الحلوة, صدر دجاج. Pasa Bocas / Otros: ensure max protein ensure max protein, ورق عنب, اللوز الامريكي الوز . más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ibrahim10052
|