Diario de Johanaabella, 25 oct. 20

Despues de mi embarazo y 2 meses de posparto empezare a retomar dieta equilinrada ya que aun sigo en lactancia, poco a poco retomando

85 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 20 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2471 kcal

Grasa: 80,13g | Prot: 75,33g | Carbh: 372,21g.   Desayuno: Agua de Panela, Pan, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones. Almuerzo: Papa Cocida, Plátano Frito, Arroz Blanco, Pernil de Pollo. Cena: Olimpica Queso Doble Crema, Chocolate con Leche Descremada, Arepa Asada. Pasa Bocas / Otros: Azúcar, Mantequilla, Pan. más...