Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2020
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1931 kcal
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Grasa: 122,69g | Prot: 142,95g | Carbh: 65,68g.
Desayuno: Adaptogen Tasty Whey. Almuerzo: Gallo Azeite Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Alcatra, Dengo Quebra Quebra de Cupuaçu e Castanha de Caju 65% Cacau. Cena: Psyllium, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gallo Azeite Extra Virgem, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo. Pasa Bocas / Otros: Max Titanium Palatinose, Ceratti Salame Spianata Romana Giovanni, Ovo. más...
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2756 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcos Eduardo6l6
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