Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2020
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2167 kcal
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Grasa: 29,55g | Prot: 311,26g | Carbh: 143,37g.
Desayuno: Oryza Natur & Wildreis, Eiklar, Alesto Kalifornische Pflaumen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Almuerzo: Beste Ernte Stangenspargel, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager). Cena: Eiklar. Pasa Bocas / Otros: Qi2 Pro Whey Isolate Drink, De Con Tomaten in Dose, Biennenidio Chhipotles, Beste Ernte Kaisergemüse, King's Crown Spargel, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager), Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager). más...
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3545 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 1 hora y 3 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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