Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2020
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1344 kcal
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Grasa: 46,02g | Prot: 50,37g | Carbh: 182,45g.
Desayuno: Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Garuda Pilus. Almuerzo: Bakso Daging Sapi, So Good Pangsit Udang, Mie Ayam. Cena: Cedea Fish Dumpling Cheese, ABC Saus Sambal , KFC Chicken Wing Original Recipe, Jagung, Wortel, Buncis, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pepaya, Homemade Kopi Susu Gula Aren. más...
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1891 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de arnijuwita
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