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I stuffed myself up!!! Time to murder it....
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1115 kcal
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Grasa: 48,34g | Prot: 35,76g | Carbh: 139,13g.
Desayuno: Nuttvia Hazelnut Spread, Flora Buttery, Coles Gluten Free English Muffins, Dole Bananas. Cena: Kewpie Mayonnaise, Yeo's Pure Sesame Oil, Obento Rice Wine Vinegar, Ayam Oyster Sauce, Chang's Light Soy Sauce, Zucchini, Steamed Rice, Mushrooms, Broccoli, Macro Perfectly Firm Tofu. Pasa Bocas / Otros: Tribeca Health X50 Green Tea Energy Drink. más...
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4534 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 40 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 11 horas, Ver TV - 3 horas, Descansando - 2 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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