Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2020
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1629 kcal
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Grasa: 70,22g | Prot: 113,04g | Carbh: 141,70g.
Almuerzo: Orange, Young Green Onions, Shrimp, Cooked Tomatoes, Spaghetti, Coffee, Egg, 100% Whole Wheat Bread, Guacamole, Eru Smoked Cheese, Tuna in Water (Canned), Frontier Nutritional Yeast, Nutiva Chia Seeds, 點點綠 首烏黑芝麻粉, Oats, 維他 (Vita) 豆漿. Cena: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Cucumber, Carp (Fish) , White Rice. Pasa Bocas / Otros: Psyllium Seed Husks, 珍珍 日式蟹鍋味薯片, Nestle Fitness Toasties (Honey Mustard), Planters Extra Large Virginia Peanuts. más...
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1656 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de chubby_koala
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