Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2020
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47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2792 kcal
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Grasa: 119,67g | Prot: 119,31g | Carbh: 289,74g.
Desayuno: Bio-Zentrale Leinöl Kaltgepresst, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Vollrohrzucker, DM Leinsamen Geschrotet, Müller Kalinka Kefir, Pink Lady Äpfel, Kaffee, Banane, Getrocknete Pflaumen. Almuerzo: Gutes Land Gouda Holland - Mittelalt, Aldi Mehrkorn-Dreieck Brötchen , Alpro Soya Bio Sojamilch, Aldi Bio Butter, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Kaffee. Cena: Aldi Emmentaler Gerieben, Aldi Gouda Gerieben, Zucchini, Cucina Tomatenmark, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Zwiebeln, Bio Natives Oliven Öl Extra, Aubergine, Rote Linsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Beckers Bester Orangensaft, Malibu Caribbean Rum, Milka Zartherb, Kekse, Duplo Duplo, Balisto Korn-Mix. más...
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2083 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 22 minutos, Tabata - 1 hora y 45 minutos, Costura - 2 horas, Cocinar - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 8 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Silversshine
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